【個人】Intermediate Exercise(中級ストレッチ)

サービス内容

このレッスンでは、音楽に合わせてストレッチ・体幹トレーニング・筋力トレーニングを行い柔軟性・筋力を高め健康な身体づくりを目指していきます。 一人一人のレベルに合わせたカリキュラムとなります。 また、レッスン冒頭に、「重点的に行いたい箇所」（例、腰痛に効くストレッチをしたい）等ございましたら、お気軽にお申し付けください。 レッスン時間３０分